« Ne pas parler de régime mais d’équilibre alimentaire »

Hyperprotéiné, détox, indice glycémique, dissocié… des régimes, il en existe par milliers ! Chacun y allant de sa petite promesse pour un corps svelte et quelques kilos envolés. Et pourtant, certains nutritionnistes remettent en cause le principe exigeant et restrictif de certains régimes, les accusant de provoquer carences et reprise de poids sur le long […]

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Régime : Peut-on faire confiance aux substituts de repas ?

Aujourd’hui, le régime n’est plus synonyme de privation mais d’équilibre alimentaire au quotidien, sans oublier le plaisir. Nous entrons dans une nouvelle ère de l’attitude minceur qui est également très marquée par l’intensification des modes de vie et l’essor de l’alimentation nomade. Les substituts de repas et les en-cas hyperprotéinés ont toute leur place dans […]

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